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使用手机号码注册邮箱的步骤如下（以注册QQ邮箱为例）。
1、打开手机QQ邮箱首页，点击左上角的【头像】。
2、进入后，点击底部的【设置】。
3、进入设置页面，找到并点击【账号管理】。
4、进入账号管理页面，点击【添加账号】，页面会弹出选项，点击【注册手机号邮箱账号】。
5、进入注册页面，输入手机号码后，点击【获取授权码】，此时系统会发送一条验证码到手机，输入验证码后，点击【立即开通】，系统会提示注册成功，至此，邮箱账号即为手机号，系统会默认生成一个邮箱账号，至此，邮箱注册完毕。
不同邮箱服务商的注册流程可能有所不同，如在操作过程中遇到困难，可以寻求服务商的官方客服帮助，注册时请确保手机号码正确无误，并注意信息安全。